Radiación Ultravioleta Solar ¿Cómo Protegerte?

| ¿Qué es la radiación ultravioleta solar y cuáles son sus efectos? |

La radiación ultravioleta (UV) es un tipo de onda electromagnética que viaja desde el sol hacia la tierra, al igual que la luz visible y la radiación térmica.
La radiación UV que alcanza la superficie terrestre está compuesta principalmente por rayos UVA y un pequeño componente de rayos UVB.
El daño provocado por la radiación UV dependerá de la intensidad de la radiación, el tiempo de la exposición y las características (tipo) de la piel de cada persona.

Los efectos negativos de la radiación UV en la salud son:

• Quemadura de la piel. 
• Cáncer y enfermedades a la piel. 
• Envejecimiento prematuro de la piel.
• Daños en los ojos. 

| ¿Cuándo y cómo se produce la exposición? |

Basta con trabajar al aire libre, bajo los rayos del sol para estar expuesto a radiación UV.
Mientras más tiempo esté expuesto, mayor será el efecto acumulativo.
La mayor radiación solar ocurre entre las 10 y las 17 horas, por lo cual en dicho horario usted debe tener especial cuidado y cuando sea posible manténgase a la sombra.
Es importante considerar que la radiación UV puede ser reflejada por superficies como la nieve, la arena, el asfalto y el agua.
El índice de radiación UV será máximo en las estaciones de primavera y verano.
Recuerde que a mayor altura geográfica aumenta la intensidad de la radiación y mayor puede ser el daño causado por la radiación UV.
En las cabinas de vehículos, el riesgo es menor si maneja con los vidrios cerrados. 

| ¿Cuáles son los indicadores de riesgo por exposición a UV solar? |

La organización Mundial de la Salud, la Organización Meteorológica Mundial, el Programa Medioambiental de las Naciones Unidas y la Comisión Internacional de Radiaciones No lonizante, han definido el índice de Radiación a través del cual se define la categoría de la exposición. 

Infórmese diariamente del índice de radiación solar, a través de la televisión, el diario, la radio o página web (www.meteochile.cl). 

| ¿Como me debo proteger? |

La radiación ultravioleta se caracteriza por ser poco penetrante en los materiales comunes. Por ejemplo, las telas de trama cerrada con que se fabrica la ropa de uso común, bloquean de manera apropiada la energía UV que contienen los rayos solares. De igual forma los vidrios comunes y el poli carbonato, también filtran en forma importante los rayos UV. 

Para protegerse use: 

 
• Camisas o camisetas holgadas con cuello de solapa con botones y manga larga. 
• Pantalón largo. 
• Zapatos cerrados . 
• Guantes. 
• Casco o sombrero de ala ancha (7 cm. o +), que de sombra sobre la nariz y las orejas.  
• Paño de legionario colgando del casco para proteger la zona posterior del cuello. 
• Protéjase incluso los días nublados, las nubes atenúan escasamente la radiación UV. 

Cuando se trabaja en lugares con reflexión (nieve, agua, salares, superficies claras) es recomendable el uso de lentes con protección UV, con la indicación de que bloqueen la radiación UVA y UVB. 

Para evitar quemaduras en la piel, se sugiere el uso de protector solar, de amplio espectro, UVA y UVB con un factor de protección mínimo de 30, con registro del Instituto de Salud Pública. 
El protector solar debe ser aplicados 1/2 hora antes de la exposición y cada 2 horas como mínimo. 
Recuerde cubrirse especialmente la nariz y las orejas. 
Si usted tiene piel sensible, consulte a un médico antes de iniciar el uso de estos productos. 

¡CUÍDESE! SU FAMILIA SE LO AGRADECERÁ